기침이 오래가면 오래가는 이유 무엇?

기침이 오래가면 일상이 무척 피곤하고 신경이 곤두서게 됩니다.
기침이 오래가는 이유는 기관지염 혹은 감기 혹은 폐렴 등의 질환 때문에 생기기도 하고 먼지 스트레스 알레르기와 같은 생활 환경에서도 나타날 수 있습니다.

기침이 오래가는 이유 기침의 원인은 많이 있어요. 하지만 기침이 오래가는 이유 크게 마른 기침과 가래 기침으로 나눌 수 있습니다.

마른 기침의 경우 감기이거나 젊은 층에서 많이 보이고, 가래 기침의 경우 병을 오래 앓고 있으시거나 허약체질, 노인께 많이 보이며 가래 기침이 오래 지속됩니다.

[ 기침이 오래가면, 기침이 길어지면 어떻게 할까요? ]

(기침이 오래가는 이유) 기침이 난다는 것은 허약해졌다는 뜻이랍니다.

허약해지면 당연히 체력보충이 필요하겠구요. 활동은 좀 줄여야 해요.

몸이 허약하다는 것은 우리 몸 속 내장의 기능도 떨어지고 폐와 호흡기 마저도 건조하게 되요.
그러면 어떻게 하느냐면 기침이 오래 가면 드셔주실 좋은 차가 있어요.

모과차, 오미자차를 이럴때 즐겨 마신다면, 폐의 기능을 나아지게 하고 가래를 뱉어내는 데에도 도움이 됩니다.
우리의 몸은 너무 허약해도 오히려 가래가 잘 생기지도 않으며, 가래를 뱉을 힘이 없습니다.

기침이 오래가면 기침에 좋은 음식을 드시는 것도 도움이 되지만 병원에 가셔서 치료를 받으시는 것이 첫번째가 되겠습니다.

그러면 지금부터 기침이 오래가는 이유에 따른 기침에 좋은 음식들을 보시겠습니다.

기침이 오래가는 이유 목이 건조해요!

그 첫번째, 목이 건조 하면 생기는 마른 기침에는 폐에 기운을 북돋아주는 오미자가 좋습니다.
오미자는 천식과 기침 증상이 오래갈때 증상을 가라앉혀주는 역할을 합니다. 오미자는 떫은 맛이 나서 하루동안 물에 우려내고 드셔야 부드러운 맛을 낼 수 있구요. 오미자 주고 담갔다가 잠들기 전에 20 내지 30 ml씩 따뜻한 물에 타서 드시면 숙면에도 좋고 기침을 가라앉혀 줍니다.

황사때문에 기침이 오래가면 ?

그렇다면, 기침이 오래가는 이유 황사때문일때는 어쩌면 좋을까요?

황사때문에 기침이 나올 때는 머위가 좋아요. 따뜻한 성질을 지닌 머위는 폐의 기운을 따스하게 하므로 기침을 잦아들게 하는데 좋아요.

알카리성 성분인 머위는 비타민, 미네랄이 많습니다. 머위는 해독에 좋고 날씨가 건조할때와 황사에 의한 기관지염, 천식이 심할 때 무척 도움이 됩니다.

기침이 오래가는 이유 기관지가 약해요!

기관지가 약해서 기침이 오래가면 매실이 좋습니다.
매실은 폐와 기관지를 따뜻하게 보호해 주는 작용으로 기관지가 약해서 혹은 천식이 있어서 기침을 오래 하게 되면 매실 농축액을 만들어서 차로 드시는 것이 좋습니다.
청매실 과육만 잘 발라서 만든 매실농축액을 티스푼 한스푼씩 하루 세 번 정도 꾸준히 드셔주세요.