오메가3 효능 알아보겠습니다.
오메가3 무엇?
오메가3에 함유된 불포화 지방산은 포화지방산과 다르게 상온 상태에서도 액체 상태를 유지하는 지방을 말하는데요.
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불포화 지방산은 혈액내 콜레스테롤을 낮추어 주는데에 탁월한 효능을 보여주고 뇌로 전해지는 신경세포에 유일하게 도달하여 영양분을 공급해주어 성장기 어린이와 수험생의 두뇌발달에 좋아 많은 분들이 오메가3를 찾고 있습니다.
오메가3 효능 알기
오메가3의 다양한 효능 살펴보겠습니다.
오메가3 효능 각종 성인병 예방에 탁월한 불포화지방산 오메가3는 혈관질환 예방에 뚜렷한 효능을 보여 노인분들의 대표적인 건강보충제로 각광받습니다.
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북극해에 사는 물개 고래 펭귄 에스키모인들은 이상하리마큼 혈관계 질환을 찾아보기 어려운데요.
그 대표적인 이유가 추운 환경에 적응한 체질도 있지만 불포화지방산이 많이 함유된 어류를 많이 먹기 때문이라고 합니다.
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오메가3에 다량 함유된 불포화지방산을 주목해야 합니다. 이 불포화지방산은 뇌속의 신경세포까지 유일하게 도달해 영양분을 공급해 주어 뇌기능을 보다 원활하게 도와줍니다.
뇌의 신경세포의 중요성은 두말하면 입이 아플 정도인데 공부와 피로에 지친 수험생 특히 수능을 준비하는 학생이나 중요한 자격증이나 고시를 준비하는 학생들에게 적극 권합니다.
혈중 콜레스테롤 수치 저하와 중성지방 수치를 낮춰주어 혈관계 질환을 예방하는데 효능이 뛰어난 것으로 오메가3를 빼놓을 수 없습니다.
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오메가3 효능 혈전 방지와 동맥의 탄력을 높여주는 것은 물론 혈소판의 끈적거림을 줄여주어 혈액응고를 줄여줍니다.
노인분들의 혈관 문제는 물론 혈액응고로 고생하는 분들에게도 좋습니다. 오메가3는 혈액순환 개선효과는 앞서 언급해드렸고 나아가 인슐린 분비를 촉진해주어 당뇨병 개선에도 좋습니다.
오메가3 효능 요약
1. 두뇌활동 활발하세 수험생에 탁월
2. 혈관계 질환 예방과 개선에 효능
3. 당뇨병 치료에 효과적인 오메가3
4. 성장기 아이들 발육에 도움
5. 혈액순환 개선으로 면역력 강화
6. 임산부를 위한 태아를 위한 건강보조역할
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마지막 오메가3 효능 으로 성장기 어린이들의 뼈와 근육을 적절히 조화시키고 도와주어 성장촉진과 발달에 도움이 됩니다. 특히 태아의 성장에도 도움이 되는데 발육과 신경세포 발달에도 영향을 준다는 연구결과도 나오고 있습니다.
물론 임산부와 태아 관련 부분이므로 사소한 음식하나도 새롭게 드시고자 한다면 담담 전문의와의 상담을 반드시 거치시는 것 잊지 마시기 바랍니다. 오메가3 효능 마칩니다.