손가락 마디 통증 치료방법 및
손가락마디통증에 대해 조사해보았습니다.
손가락마디통증 겪어보니 무척 괴롭습니다.
일상생활 밖에 특별한 일이 없었는데 이게 무슨일인지…
예전에는
과도한 살림, 육아로
가사를 돌보는 주부님들에게서
주로 나타났었지만
지금은 스마트폰이나 장시간 컴퓨터 사용으로
인해 젊은층에서도
손가락 마디 통증을 호소하고 있습니다.
손가락마디 통증의 주원인인 퇴행성관절염은
노화, 생활 습관, 과도한 운동 등으로 인해
연골이 닳거나 손상되면서 발생하는 질환입니다.
손가락 마디 통증은
아침보다 저녁시간에 통증이 오고 붓고…
열감이 나는 등의 증상이 나타납니다.
초기에 치료를 하지 않고
증상을 방치하게 된다면
다른 부위에까지 통증이 생겨
더 큰 질환으로도
발전할 수 있습니다.
예방을 위해 충분히 휴식을 취하는 것이 중요하며
손가락을 많이 움직이셨다면
따뜻한 물에 손을 담가 마사지를 해주고
스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.
손가락 마디 통증 치료방법은 어떤 것이 있을까요?
정확한 원인을 파악하여 치료를 하여야 하는데요.
DNA 주사치료의 경우에는
근육, 인대, 손상된 힘줄, 연골의
세포재생 단계에서부터 관여하여
재생 효과를 볼 수 있다고 합니다.
또한 도수치료는
숙련된 전문 치료사들이 신체의 이상을
손으로 회복시키는 치료법으로
허리 통증 완화 방법뿐 아니라
근골격계, 인대 손상,
수술 후 재활 등에 효과적이라고 합니다.
근데 저의 지인이 치료받는 것을 보니
도수치료가 치료비가 좀 많이 든다고 한네요.
그래도 통증이 너무 심하다면 치료가 우선이겠지요.
손가락은 자주 사용하는 부위이기 때문에
일상 생활에서 통증을 느끼는 일이 많을 것입니다.
손가락 통증에 의해 불편함 또한 많은 증상이기도 하구요.
아무것도 하지 않았는데 손가락이 욱신욱신 거리는 손가락 마디 통증 외에
찌르르 저리는듯한 느낌이있는 분들도 있으고,
물건을 잡거나 붙들고하면 손가락 관절에 강한 통증이 생기기도 합니다.
손가락의 통증은 어떤 병이나 상처가 원인이 되어 일어나는 경우가 있습니다.
관절과 뼈의 질병 · 부상
손가락 마디통증이 나타나는 증상으로
관절과 뼈의 질병 · 부상이 원인이 된 원인은 주로 다음과 같은 것이 있습니다.
관절염
관절염은 몸의 관절 뼈를 덮는 연골을 건드리는 것으로, 손가락 관절에도 발생합니다.
대부분은 손가락의 제 1 관절에 발생하지만 드물게 제 2 관절에 일어나는 수도 있습니다.
증상으로 초기에는 물건을 잡거나 할 때 통증이 나타날 수 있습니다.
진행 및 발병 관절이 붓고 휘거나 아무것도하지 않아도 통증이 나타나게 됩니다.
엄지 손가락 마디 관절에 관절염이 발생하면
초기에는 엄지 손가락 관절 부근에 통증이 나오는 경우가 많으며,
식칼을 사용하는 동작이나 병의 뚜껑을 여는 동작 등,
엄지를 사용하는 동작에서 강한 통증이 나타납니다.
골절
골절하면 보통 그 부분에 심한 통증과 부기가 느껴져요.
또, 뼈가 가까이의 신경을 자극하면, 골절 부위 부근에 마비가 일어날 수도 있습니다.
또, 손가락과 같은 가는 뼈에서는 골절을 깨닫기 어려운 경우도 있어,
고령자 등에서는 눈치채기 어려운 경우도 있기 때문에 주의가 필요합니다.
류마티스 관절염
류마티스 관절염은 관절 포의 내면을 덮는 부분에 염증을 일으키는 병으로
특히 30 ~ 50 대의 여성에게 많다고합니다.
대부분의 경우 하나의 관절뿐만 아니라
여러 개의 관절이 염증을 일으켜 염증 부위에
통증이나 붓기,
아침에 일어나면 관절 경직이 주된 증상으로 볼 수 있습니다.
또, 몸의 피로감과 체중 감소, 식욕 부진 등의 전신 증상을 수반하기도합니다.
건선 관절염은
건선에 의한 피부 증상, 관절의 염증으로 인해 염증 증상이 나타납니다.
염증 증상으로는 염증성 관절에 통증과 붓기가 생기는 것이 일반적입니다.
강피증
손가락 끝이 흰색이나 보라색으로 변화하는 레이노현상이
초기 증상으로 나타나는 경우가 많고,
그 밖에도 손가락 관절의 통증과 붓기,
손가락 관절의 경직 등의 증상으로 시작되는 것도 있습니다.
피부가 딱딱해지는 증상은
손가락 끝이나 발끝과 같은 말단에 처음 나타나며
점차 몸의 중심에 가까운 부분을 향해 딱딱해져 가는 것이 일반적입니다.
통풍이란
요산이라는 물질이 관절이나 신장 속에 쌓여 결정화되고
관절이 심한 통증이나 신장기능 장애를 동반하는 병입니다.
관절은 대부분은 엄지 발가락 관절이 발병 부위가되지만,
무릎 관절과 손가락 관절 등 신체의 다른 부위에도 생길 수 있습니다.
관절에 요산이 쌓이고 결정이 되면 심한 통증이 24시간 이내를 정점으로 2,3일 정도 지속됩니다.
심한 통증 외에 종창, 열감이 발생합니다.
피부나 전신증상을 동반할 경우,
심한 손가락 통증이 있을 경우,
일상생활에 영향이 없을 정도의 아픔이었다고 해도 통증이 계속 되는 경우에는
꼭 정형외과 진료를 받아야 합니다.
진찰 시에는,
어디 부위가 아픈지,
아픔 이외에 어떠한 증상이 있는지,
증상이 길게 계속 되고 있는 경우에는 그 경과 과정 등,
아는 범위에서 자세하게 의사에게 전달하면 진단에 도움이 될 것입니다.
[ 일상 생활상의 원인과 대처법 ]
일상생활에서의 손가락 동작이 원인이 되어 통증이 나타나는 경우도 자주 있습니다.
손가락의 과다 사용
손가락을 너무 많이 쓰면 부하가 걸리고,
근육이나 힘줄이 피로해지거나 상처입고 통증이 생기게 됩니다.
손가락 마디 통증이 있는데도 불구하고 계속 지나치게 많이 손가락을 쓰면
손가락 건초염 등 관절의 병을 유발할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.
손가락 과다사용으로 인한 통증이라면..
손가락의 과다 사용으로 인해 통증이 나타나고 있다고 생각된다면,
가능한한 통증이있는 손가락을 사용하지 않고 안정시키는 것이 대처의 기본입니다
하지만 일하느라 손가락을 사용하지 않으면 안될경우에는 의사에게 상담해 봅시다.
스마트 폰을 잡는 방법에 대한 버릇
요즘은 스마트폰때문에 손가락 마디 통증이 나타나는 경우도 많습니다.
스마트폰을 잡을 때 아래면을 손가락으로 지탱하면
새끼 손가락에 부담이 계속가서 손가락 관절 근처에 통증이 나타날 수 있습니다.
심하면, 새끼 손가락이 변형되거나 마비 수도 있습니다.
손에 부담을주지 않고 잡는 방법
손가락 마디 통증은 스마트 폰을 잡는 방법에도 영향을 주고있는데요.
새끼 손가락으로 지지하지 않도록 스마트폰을 잡는 것이 좋습니다.
한쪽 손바닥 전체로 스마트 폰을 지지하고, 다른 손의 손가락으로 조작하면 부담없이 사용할 수 있습니다.
나아지지 않을 때에는??
손가락에 부담이 가지 않도록 유의하고 통증이 없어지지 않는 경우,
생각지도 못한 원인이 있는 경우도 있습니다.
통증 더 이상 참지 마시고 치료받으시기 바랍니다.
손가락 마디 통증 치료방법 및 손가락마디통증 조사를 마칩니다.