# 우롱차 효능 # 우롱차 카페인
우롱차 하면.. 중국차로 잘 알려져잇어요.
중국인 들이 기름진 것을 많이 먹는다지만, 중국인들 보면 거의 날씬 해요.
그게 우롱차가 한 이유가 될까요?
저도 날씬해지고싶어 우롱차 효능 소개해 봅니다.
우롱차 효능 무엇이 있나요?
우롱차를 마시면 이러이러한 것에 좋다는 많은 효과가 있어요.
처음에 말씀드린 체중감량 효과는 가장 잘 알려져 있는 듯해요.
가장 많이 알려진 우롱차 효능 몇 가지 살펴보겠습니다.
지방 흡수를 억제하다
우롱차 효능 지방 흡수를 막아줍니다.
지방이 몸에 잘 흡수되지 않아 몸 밖으로 배출되는 것을 촉진해 줍니다.
다시 말해 우롱차는 기름진 식품을 드실때 같이 드시면 체중감량에 도움이 됩니다.
평소 우롱차를 함께 해주세요.
안티에이징 효과
우롱차 효능 항산화 효과가 좋습니다. 활성산소 억제로 노화를 막을 수 있으며, 신진대사를 촉진시켜줍니다.
안티에이징 효과는 뇌뿐만 아니라 다른 외적인 면에도 효과를 보여 피부미용에도 도움을 줍니다.
폴리페놀 효과
와인이나 초콜릿에 폴리페놀이 함유돼 있어요.
우롱차에도 폴리페놀이 들어있구요.
우롱차 폴리페놀은, 카테킨을 배합하는 과정 속에서 생성되고,
녹차에는 함유되지 않는 독특한 폴리페놀이에요.
우롱차 폴리페놀은 지방을 제거하는 기능을 하여 우롱차가 비만 예방에 효과가 있는 거에요.
우롱차의 체중감량 효과는 바로 이 폴리페놀이 원인입니다.
우롱차의 질병 예방 효과
우롱차는 소화 불량이나 고혈압을 예방하는데 도움을 주고, 항암 효과도 있다고 알려져 있습니다.
또 하나의 현저한 효과는 우롱차가 간의 건강과 숙취에도 좋다는 것입니다.
숙취에 좋다고 알려진 바지락, 강황, 그리고 우롱차를 준비하면 숙취대책으로 아주 좋아요.
우롱차의 피부미용 효과
멜라닌이 침착되는 것을 막아주어 기미나 주름이 생기는 것을 예방하여 건강한 피부에 도움이 됩니다.
살균효과, 충치 및 입냄새 방지
우롱차 효능 중 훌륭한 효과는 충치 예방과 구취 방지 인듯 해요.
우롱차는 살균 효과가 있어요. 그래서 입냄새를 막아주는 작용을 해요.
우롱차는 입 안의 환경을 좋게 한답니다.
우롱차가 충치의 원인이 되는 (원인균)효소의 활성화도 저해함으로써
잠들기 전에도 우롱차를 마셔주면 충치가 예방된답니다.
구강 건강을 위해서라도 우롱차 사랑해야겠습니다.
우롱차 효능 공부하고 정리하면서 보니,
기름진 음식을 먹으면서 우롱차도 너무 많이 마시면 피부에 필요한 지방분까지 제거되어 피부에 안 좋을 수 있다는 군요.
뭐든지 적당한 것이 좋은가 봅니다.
이 외에 우롱차 효능에 이뇨 작용이 있습니다.
우롱차 카페인
우롱차에는 카페인과 타닌이 포함되어 있기 때문에 과음하지 않도록 주의해 주시기 바랍니다.
우롱차 카페인은 커피만큼 많지는 않지만 녹차와 비슷한 양을 함유하고 있어요.
카페인은 비타민C의 흡수를 방해하는 것으로 이미 알려져있는데요.
미용에 좋다고 해서 너무 많이 드시지만 않으면 좋아요.
타닌은 철분 흡수를 방해합니다. 빈혈있으신 분들의 경우에도 과하게 드시면 안되시겠죠?
우롱차는 여성들이 좋아할 효능이 많네요.
과하게 우롱차를 많이 드시는 것은 좋지 않지만, 이제 우롱차와 친해지기로 해요.
우롱차는 정말 매력적이니까요.^^ 우롱차 카페인 관련 사항과 우롱차 효능 정리를 마칩니다.