꿀의 효능 꿀 마이써

오늘 내용 꿀의 효능 준비해보았습니다.
맛있는 꿀 효능 효과는 대중적으로 이미 잘 알려져있어요. 

‘꿀’은 예로부터 음식과 약용으로 사용되었는데, ‘꿀’은 몸에서 다양한 효과를 만들어냅니다.

기침이나 감기를 치료하는 약보다 꿀이 더 좋다고 해요.

한 연구결과에서는 “꿀은 감기나 인플루엔자 증상을 완화하는데 일반약보다 효과적이고 항생제 내성 문제도 안전하다”고 옥스퍼드 의대 연구진이 말했습니다.

“감염병의 대다수가 바이러스성이어서 항생제는 그다지 효과적이지 않고 적절하지는 않아도 적절한 대안이 없어서 항생제로 처방해 왔다”고 하네요.

꿀은 항생제 내성을 줄이는 데 도움이 되는 저렴한 대안이라고 ‘영국학저널'(BMJ) 에 발표됐습니다.

다음에서 자세히 보시겠지만, 꿀의 효능 간단요약하자면 아래와 같습니다.

꿀 효능 간단요약

꿀의 효능 기력 보강

벌꿀은 우리 신체기관을 편하게 하고, 기력 보충에 좋아요.

통증을 완화시키고, 독을 풀어주는 것 뿐 아니라, 여러 약을 조화시키고, 입이 헐어있을때도 좋죠. 또, 귀와 눈에도 좋다고 우리나라 동의보감에 나옵니다.

꿀의 효능 피로회복

아침 공복에 꿀한스푼을 따스한 물에 타서 드셔보세요.

피로를 느낄 때 꿀 한 잔, 매일 한 잔씩 드시면 피로에 좋습니다.

꿀의 효능 체중감량

체중감량 때 달콤한 음식을 끊기 어렵죠.

이때, 디저트 대신 꿀 차 한 잔 드셔주세요.

"천연 꿀은 포도당의 단당류로 구성되어 있으며 높은 포도당을 제공합니다. 

꿀의 효능 항산화 효과 
꿀에는 플라보노이드, 페놀 화합물과 같은 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 
이 물질은 세포막을 보호하고 신체의 활성 산소를 제거하고 해독 작용을 하죠.

꿀의 효능 수면 유도 
꿀의 달콤한 맛은 수면 호르몬이라고 불리는 "멜라토닌"을 분비합니다. 
꿀 한 잔을 마시고 잠을 자거나 불면증에 시달리는 사람은 
잠들기 전에 꿀 한 잔을 마시고, 
꿀에는 보툴리누스균이 들어 있어 1살 생일 전에 유아가 먹으면 근육마비를 일으킬 수 있습니다.
돌이 지나도 많이 먹지 않는 게 좋습니다.

꿀 효능 독소, 노폐물 배출

아침 공복에 꿀차 드시면 신진 대사를 촉진하여 신체에 쌓인 노폐물, 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.

이외에도 꿀 효능 효과에는 면역력 증가와 노화 방지에 도움이됩니다. 

꿀의 효능 정리해보았습니다.
여러분께서도 꿀 효능 효과 제대로 보셨으면 좋겠습니다.^__^