우엉차는 원산지인 유럽이나 중국에서는 민간약으로 활용되었어요. 우엉을 차로서 활용하게 된 것은 수십년 전부터입니다. 볶은 우엉에 뜨거운 물을 넣고 마시다보니 향긋한 향기와 단맛이어서 주목받게 되었습니다.
우엉차에 함유된 특징적인 성분 “식이섬유” 우엉차에는 많은 식이섬유가 함유되어 있는 것으로 알려져 있으며, 체중감량 목적이나 변비·장내 환경의 개선을 위해서 일상적으로 매우 인기있는 건강차입니다.
우엉 차의 특징적인 성분은 2종류의 식이섬유인 “수용성 식이 섬유”과 “불용성 식물 섬유”모두 포함하고 있습니다. 물에 녹거나 안 녹거나 두종류의 식이섬유기 우엉차 효능 시너지 효과를 내어 장내 환경 개선에 아주 좋습니다.
우엉차 효능
우엉 차에 들어 있는 올리고당이 우리 인체의 장기 속(창자부분) 선인균을 늘려줍니다.
식이섬유는, 장안에 있는 여분의 지방분이나 당분에 흡착해 배출시켜주므로 중성 지방이나 혈당치의 급격한 상승을 억제한다고도 합니다.
우엉차에는 영양성분이 풍부해요!
우엉은 국화과에 속하는 두해살이 풀로 사포닌.칼슘, 섬유소.이눌린.레스베라트롤폴리페놀.철분 등의 풍부한 영양성분을 함유하고 있어요. 우엉차는 향긋한 향기와 단맛으로 인해 깔끔한 맛으로 마시기도 편해, 아무런 저항 없이 마실 수 있는 건강차인데요. 비싼 인삼 대신 저렴한 가격의 우엉으로 건강해지도록 해요.
우엉차 효능 자세히 알아보자!
[당뇨 예방]다당류가 풍부해요!
우엉은 다당류물질중 하나인 이눌린이라는 성분이 다량 함유되어 있어
이눌린이 우리몸속으로 들어가면 체내에서 혈당을 낮추어주며 인슐린과 같은 작용을해주여 당뇨에 많은 도움을 준다고 하네요.
[혈액순환] 우엉차 효능으로 우엉에는 사포닌 성분이 풍부하여 평소에 손발이 차서 고생하시는분들에게 혈액 순환을 원활하게 해주는데 도움을 준답니다.
[면역력강화 와 항산화효과] 우엉차 효능으로 우엉에는 항산화효과가 뛰어나 피부재생효과가 뛰어나 노화를 방지하고 이눌린, 사포닌, 아르기닌등의 몸에 좋은 성분이 면역력을 높여줍니다.
[변비와 장건강] 우엉을 잘랐을때 보면, 우엉 자체에서 나오는 끈적끈적한 액의 성분을 리그닌이라고 하여 이성분이 장속에 들어가면 장내에 발생한 발암물질을 흡착해 체외로 배출시키고 변비증상을 없애주는 효과를 주며 이눌린은 장에서 프락토올리고당으로 분해되어 장속의 유익한균으로 활성화시켜주는 역할을 하여 장 건강을 향상시켜줍니다.
[소염작용및 피부질환 완화] 우엉차 효능으로 탄닌이 풍부하여 체내에 있는 염증을 없애주고 소염작용을 합니다. 그래서 여드름,습진,아토피등의 피부질환완화효과를 준다
[노화방지 및 눈의 피로예방] 우엉뿌리100G당 하루 필요로하는 영양성분인 비타민B6성분이 우엉속에 많이 들어 있어 소간이나 견과류인 피스타치오에 비해 무려10-17배나 더 풍부하여 우엉차 효능에 노화방지나 눈의 피로를 도와주며 면역체계를 건강하게 도와줍니다.
[골다공증 예방 및 뼈건강] 우엉에는 칼슘이 풍푸하게 함유되어 있어 골다공증예방및 뼈건강에 도움이 되구요. 자라나는 성장기어린이나 골다공증으로 고생하시는 분들은 꾸준히 드실경우 효과를 보실수 있답니다.
[생리통 완화 와 생리불순개선] 우엉100그램 당 481ML의 아르니닌성분이 들어있어 여성에게 영향을 미치는 여성호르몬분비를 조절해주며 평소 생리통으로 고생하시는분이나 생리불순인 분들은 꾸준이 드실경우 개선효과를 볼실수 있습니다.
[체중감량]
혈액순환을 원활하게 하고 좋은 영양성분이 풍부하여 체중감량 때에는 변비에 걸리기 쉬워지므로 우엉차를 먹을 경우 장내 유해균을 흡착해 배출하는 효과가 있어 체중감량용 건강차로 손색이 없으며 우엉차를 끊여 하루2리터 정도 수시로 마시면 보다 더 나은 효과를 보여줍니다.
[그 밖의 우엉차 효능] 이밖에도 항암효과, 뇌졸증, 동맥경화, 심리적인안정, 심장병예방, 나쁜 콜레스테롤 분해, 활성산소 제거, 평소 육류와 가공식품을 많이 먹어 산성체질인 경우 꾸준이 우엉차를 마시면 좋은 알칼리성체질로 개선해주는 효과가 있구요. 인후염예방, 가래삭히는 효과, 부종 제거, 뇌건강, 콩팥기능 개선, 빈혈증상 완화 등 다양한 효능을 가지고 있습니다.
우엉을 구입할때는 껍질이 벗기지 않은 것을 고르시구요. 껍질속에 좋은 영양성분이 많이 들어있기떄문에 껍질을 잘활용해서 사용하시면 좋습니다. 쉽게 먹을수 있고 영양만점인 볶음 우엉차로 수시로 마셔주면 좋구요. 영양성분이 많은 우엉차 효능을 마칩니다.
