호박즙 효능 및 호박즙 부작용 살펴보겠습니다.
언제부터인가 아침에 금방 일어나서 식사를 한다는게 부담스러워져서 간단하게 죽이나 건강즙을 먹게 되었는데요.
달달한 호박은 부종에도 좋아서 아침에 잔뜩 부어있는 제 얼굴에 좋을 거라 생각이 듭니다.
호박에는 비타민과 여러가지 영양성분이 많이 들어있고 여러과일, 채소 중에서도 녹말이 가장 많습니다.
호박은 민간에서도 많이 이용되어왔는데요. 우리나라 의학 고서인 동의보감에도 호박즙에 독성이 없으며 꾸준하게 먹으면 부종 및 산후 조리에도 좋고 정신도 눈도 맑게 해주고 오장을 편하게 한다고 되어있답니다.
호박은 민간에서도 많이 이용되어왔는데요. 우리나라 의학 고서인 동의보감에도 호박즙에 독성이 없으며 꾸준하게 먹으면 부종 및 산후 조리에도 좋고 정신도 눈도 맑게 해주고 오장을 편하게 한다고 되어있답니다.
[ 호박즙 효능 부작용 알기 ]
전립선 건강 효과
호박즙 성분에 들어 있는 필수 아미노산과 레시틴이 전립선 건강에 매우 좋습니다.
면연력 강화 효과
호박즙에는 비타민이 많이 들어있습니다. 그래서 호박즙 효능 으로 나쁜균들로부터 우리몸을 보호해주고 면역력을 향상시키는데도 효과적으로 작용 합니다.
부종에 효과적
호박즙 성분에는 여러 비타민이 들어 있는데요. 그 중에서도 비타민A가 아주 많습니다.
인체내 노폐물을 없애주는데 호박즙 효능이 좋으며, 수술후 몸이 부어있는 부종에도 부종을 빼주는 효과를 보입니다.
호박즙은 산모에게 효과적이라고 이미 널리 알려져있는데요. 호박즙이 산모의 부종을 빼주는데 좋기때문이에요.
또, 호박 성분에는 철, 무기질, 여러가지 비타민류, 칼슘이 많이 들어있습니다. 그래서 호박즙 효능 으로 출산 후 철분 흡수, 위장 강화, 이뇨작용 등에 좋습니다.
 |
 |
 |
항암 효능 효과
호박즙에 많이 들어 있는 베타카로틴이 인체내 활성산소를 없애주는 항산화효과가 좋아서 호박즙 효능 으로 암세포 증식 및, 전이를 예방하는데 작용합니다. 호박즙 성분에 들어 있는 페놀, 셀레늄, 루테인도 여러가지 암 예방에 작용합니다.
해독 효능 효과
호박즙성분에 들어 있는 메타오닌이 인체내 독성물질을 없애주므로 호박즙 효능 으로 간기능에 좋은 효과를 보입니다.
 |
 |
 |
빈혈 예방 효과
호박즙성분에는 철분이 많이 들어있습니다. 그래서 혈액생성에 작용하고 빈혈을 예방해주어 효과적입니다.
노화방지 효과
호박즙성분에는 노화 방지에 효과적인 베타카로틴이 많이 들어있습니다. 또한 미네랄, 비타민이 많이 들어있어서 피부미용에도 좋습니다.
 |
 |
 |
체중감량 효과
호박즙은 고단백 건강식품이에요. 식이섬유가 많이 들어있어서 변비예방에도 좋고, 체중감량식품으로도 효과가 좋습니다.
눈 건강 효과
호박즙 효능 눈 건강에도 좋다고 합니다. 눈에 좋은 비타민A와 루테인이 호박즙에 많이 들어있습니다. 그래서 시력보호, 눈 피로 완화, 야맹증 등과 같은 눈 질환등에 작용을 합니다.
|
[ 호박즙 부작용 무엇? ]
호박즙 부작용을 볼게요. 너무 많이 드시면 설사 증상이 나타날 수 있습니다.
호박즙성분에 들어있는 칼륨이 이뇨작용을 하므로 이뇨제를 복용중이신분들은 주의하셔야 합니다.
정리하면, 호박은 일년생 덩굴성 식물로서 한국인들과 예부터 친숙한 대표적인 식량자원이었습니다.풍부한 당질과 단백질, 지방, 비타민C 및 비타민A의 전구체인 카로틴과 무기질, 식이섬유, 자당, 포도당, 전분 등이 풍부한 식품입니다.
호박즙 효능 요약하면, 산후부종의 치료와 이뇨작용에 효과가 있을 뿐만 아니라 당뇨병, 야맹증, 각막건조 등에도 우수한 효과가 있으며, 배설기능을 향상시켜 변비가 예방되고 기관지 질환인 기침이나 천식에도 탁월한 효과가 있는 것으로 동의보감 등의 옛 문헌에 기록되어 있습니다.호박즙 효능 부작용 마침.